Estudio de Yoga

Te damos la bienvenida al mundo del yoga.

El Estudio de Yoga Nayat tiene como objetivo hacer que la práctica sea accesible a todos/as.

Comencé este proyecto en Tomelloso en el año 2008. He visto como el yoga es capaz de transformar la vida de aquellos que lo practican, mejorando su salud física y mental. Mi intención es poner a tu disposición las enseñanzas de esta disciplina para armonizarte y fortalecerte, a fin de que descubras tu potencial y puedas llevar una vida más conectada con lo esencial.

El camino del yoga es interminable: todo comienza con una pose y un pensamiento, y se expande en un camino de descubrimiento y crecimiento interno. Valoramos a todas y cada una de las personas que se unen a nuestra familia en Yoga Nayat y espero poder ayudarte a alcanzar tus objetivos de bienestar.

Nuestra metodología

Somos una Escuela con una amplia experiencia y conocimiento sobre las técnicas y estilos, basados en la enseñanza tradicional.

Los beneficios de esta práctica integral son innumerables, pero aquí te dejo algunos:

Mejora la condición física y la calidad de nuestros pensamientos.
Reduce el estrés y la ansiedad, ayudando con problemas como el insomnio y las tensiones somatizadas.
Ayuda a combatir, acompañar y/o mejorar ciertas patologías.
Es un camino de cuidado hacia uno mismo.
Engloba nuestra salud de forma holística y lo hace además con cariño y amabilidad, sin exigencias, límites o metas.
Aumentarás fuerza y tonificarás todo tu cuerpo.
Tu cuerpo (y tu mente) se volverá más flexible.
Mejorarás tu equilibrio, coordinación y concentración.
Mejorará tu salud cardiovascular y circulación sanguínea.
Te ayudarás a mejorar la digestión.
Mejorará la confianza en ti mismo/a.
Te sentirás más enérgico/a.
Sin darte cuenta, empezarás a vivir de manera más pausada y tranquila.
Mejorará tu estado de ánimo y serás más feliz.

No importa que no hayas practicado nunca, serás asesorado y acompañado para que consigas una práctica reparadora e integradora.

"Profesora Especializada en la Escuela Internacional de Yoga con Máster en Yoga Restaurativo y Yoga Infantil. Avalados por la Escuela Internacional de Yoga y Yoga Aliance."

Nuestras Clases

¿Que prácticas ofrecemos?

"El yoga no es un mito antiguo enterrado en el olvido. Es la herencia más valiosa del presente. Es la necesidad esencial de hoy y la cultura de mañana."

Swami Satyananda Saraswati

Actualmente todos tenemos una vida muy agitada. ¿Qué tal si nos permite ayudarle a encontrar un balance físico, mental y emocional?

Nuestro objetivo en Yoga Nayat es brindarte un espacio para disfrutar de una practica reparadora, con un ambiente amigable y cálido. Sabemos que cada persona se encuentra en una etapa diferente en su camino por el yoga, y es por eso que ofrecemos diferentes clases y niveles.